Übergangsphase 60+
Aktiv und selbst bestimmt in die nächste Lebensphase
Viele Frauen geben über Jahrzehnte ihr Bestes. Sie tragen Verantwortung, halten Familien zusammen, leisten im Beruf weit mehr, als man sieht, und funktionieren oft bis zur Erschöpfung. Und dann kommt dieser Moment, an dem der sogenannte „Ruhestand“ näher rückt – und plötzlich entsteht ein Gefühl von Leere, Unsicherheit oder Orientierungslosigkeit.
Was eben noch klar war, wird fragil. Die berufliche Identität fällt weg, Routinen lösen sich auf, Beziehungen verändern sich. Viele Frauen fragen sich: Und jetzt?
- Wer bin ich ohne all das?
- Was trägt mich in dieser neuen Freiheit?
Beschäftigen dich diese Fragen?
- Wie möchte ich die neue Freiheit gestalten?
- Was gibt meinem Alltag Sinn, Struktur und Leichtigkeit?
- Wer bin ich jenseits meiner beruflichen Rolle?
- Wie bleibe ich gesund, beweglich und mental klar?
- Welche Routinen tragen mich in die nächste Lebensphase - und was trägt mich in der nächsten Lebensphase?
- Wie vermeide ich es, in ein Loch zu fallen?
- Was brauche ich, um diesen Übergang gut zu meistern?
Inhalte des Coaching
- Klärung von Identität, Werten und Prioritäten
- Entwicklung alltagstauglicher Routinen (Schlaf, Bewegung, Ernährung, Stressreduktion)
- Longevity-orientierte Gesundheitsimpulse
- Präsenz, Kommunikation und innere Ordnung
- Gestaltung der neuen Lebensphase: Sinn, Beziehungen, Struktur
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Für Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die spüren, dass ein neuer Lebensabschnitt näherkommt und die sich bewusst auf die Übergangsphase 60+ vorbereiten möchten.
Einzelsitzung
Dauer: 60 Minuten
- Zum Beispiel für spezifische Fragen (Kommunikation oder gesunder Lifestyle) oder einen ersten Überblick
Preis: CHF 160
3er-Paket
3 Sitzungen à 60 Minuten
- Für die Umsetzung erster Schritte und individuelle Anpassungen
Preis: CHF 450 (Du sparst 30 CHF)
5er-Paket
5 Sitzungen à 60 Minuten
- Für vertiefte Begleitung und nachhaltige Veränderungen
Preis: CHF 730 (Du sparst 70 CHF)
10er-Paket
10 Sitzungen à 60 Minuten
- Für nachhaltige Lebensstilveränderungen und Persönlichkeitsentwicklung als begleiteter Prozess
Preis: CHF 1’400 (Du sparst 200 CHF)
So funktioniert's
- Kostenloses Kennenlerngespräch (20 Minuten): Wir klären deine Ziele und schauen, ob wir zusammenpassen.
- Individuelle Planung: Du erhältst einen massgeschneiderten Coaching-Plan, basierend auf den gemeinsam im Coaching erarbeiteten Zielen.
- Begleitung auf dem Weg zu deinen Zielen: Schritt für Schritt zu mehr Souveränität und Gesundheit.
- Wichtig: Coaching ist weder Therapie noch medizinische Beratung.
